O São Paulo está fazendo um trabalho específico para que o meia-atacante Lucas ganhe massa muscular e seja capaz de suportar impactos com os adversários, mas sem perder suas principais características: força e velocidade.
A cartilha elaborada pelo clube tem alimentação rica em proteínas e carboidratos, suplementação, exercícios físicos específicos, como musculação, além de repouso. Lucas está livre para comer bem, de quatro a cinco vezes ao dia, controlando frituras e refrigerantes.
O resultado já começa a aparecer. Lucas engordou cinco quilos dese que subiu ao time profissional, em 2010. Desde que retornou da seleção sub-20, no início do ano, o jogador ficou 1,5 kg mais forte. Ele mede 1,72 m e pesa 66 kgs.
"É lenda dizer que um jogador vai perder sua característica por ter ganhado massa muscular. O Lucas vai se tornar um jogador muito mais completo", declarou o preparador físico do Tricolor, Riva Carli, um dos responsáveis pelo trabalho especial com o jogador.
Nenhum comentário:
Postar um comentário